We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. By continuing, to browse our site, you are agreeing to our use of cookies.
Maaalat at matatabang pagkain ang ilan sa mga bida sa hapag-kainan ngayong holiday season. Lechon, liempo, mga piniritong putahe, at iba pa – ilan lang ang mga ito sa hindi nawawalang pagkain sa Pinoy menu kapag kapaskuhan. Masarap man sa panlasa, ang sobrang konsumo ng mga ito ay may dala ring pinsala. Isa pa ring salarin dito ang labis na pag-inom ng alak na kadalasang isinasabay sa pagkonsumo ng unhealthy food bilang pulutan. Bagama’t minsan lamang ito sa isang taon, hindi pa rin dapat balewalain ang mga risks na kasama ng ganitong klaseng pag-eenjoy sa okasyon.
Mabilis Na Paghilom title= style=width:100%;text-align:center; onerror=this.onerror=null;this.src='https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT3cF-IfUl4M3tT2ssHHd-hC7gKCzVo3R2rps-AO2iVpT_hi3hAkIpikUukmtSKnHGyGuA&usqp=CAU'; />
Kasama sa mga naaapektuhan ng ganitong gawain ang uric acid levels ng katawan. Para mas maintindihan ito, tingnan natin kung ano ang ginagampanan nito para sa kabuuang kalusugan ng katawan.
Solusyon Sa Ingrown Na Kuko, Tampok Sa 'pinoy Md'
Ang uric acid ay isang produkto ng dumi o toxins sa katawan. Nabubuo ito kapag dinudurog ng katawan ang mga substance na tinatawag na purines. Ang mga purine ay natatagpuan kapag namatay ang mga cell at nag-breakdown. Ang substances na ito ay natural ding nakukuha ng katawan sa ilang inumin at pagkain gaya ng mga lamang-loob, dried beans, peas, at beer.
Karamihan sa uric acid ay nalulusaw sa dugo at naglalakbay patungo sa mga kidney, ang organs na responsible sa pagtatanggal ng mga ito sa katawan sa pamamagitan ng excretory system. Inilalabas ng katawan ang uric acid sa pamamagitan ng ihi at dumi.
Kung minsan, ang katawan ay sobra sa napo-produce na dami ng uric acid at hindi natatanggal ang kalabisan nito. Sa ganitong pagkakataon, maaaring magkaroon ng hyperuricemia o mataas na lebel ng uric acid sa dugo. Sa ibang kaso naman, ang labis na pagkonsumo ng mga pagkaing likas na mataas na uric acid ang salarin sa pagkakaroon ng ganitong kondisyon.
Pamamaga Ng Mga Daliri
Kaya naman, susi sa pagkakaroon ng normal na lebel ng uric acid ang pagbabantay sa kinakain at pagkakaron ng healthy lifestyle, lalo na kung nasa lahi o family history ang mga sakit gaya ng gout.
Ang gout ay isang uri ng rayuma kung saan ang mga kasukasuan ay namamaga dahil sa sobrang taas na uric acid sa dugo. Kilala rin sa tawag na rayuma sa paa dahil ang madalas na naaapektuhan nito ay ang hinlalaki sa paa. Kung minsan, nararanasan din ito sa mga kasukasuan sa kamay at tuhod.
Tinatayang nasa 1/3 lang ng mga taong may hyperuricemia ang nakakaranas ng mga sintomas nito. Bagama’t hindi pa ito matatawag na sakit, kapag nanatiling mataas ang uric acid over time, maaari itong humantong sa iba’t ibang sakit at komplikasyon. Ilan sa mga sintomas ay ang sumusunod:
Kmc Magazine January 2016 By Kmc Service
Gaya ng nabanggit sa unang bahagi, importante ang healthy diet tungo sa normal na level ng uric acid. Narito ang ilan sa mga pagkain na mainam para makaiwas sa rayuma sa paa, kidney stones, at iba pang komplikasyong epekto ng mataas na uric acid:
Bilang paalala, siguraduhing magpakonsulta muna sa doktor bago gumawa ng mga pagbabago sa diet at pag-inom ng gamot para ma-regulate ang levels ng uric acid. Samahan din ito ng active lifestyle at tamang pahinga nang sa gayon ay mapanatiling malusog ang buong pangangatawan.Pinatignan ng isang babae ang pamamaga ng daliri sa kamay niya. Nang suriin ng mga duktor, napag-alaman na mayroon pala siyang tuberculosis! | oto: New England Journal of Medicine
Isang babae na taga-California ang nakapansin ng pamamaga ng daliri sa kamay niya. Hindi naman ito nasugatan o na-injure. Makalipas ang isang linggo, nagdesisyon ang 42-anyos na babae na magpunta sa ospital para patignan ito. Bukod kasi sa pamamaga ng daliri sa kamay, nakakaramdam na siya ng sakit sa kaniyang hinliliit. Ano kaya ang sanhi nito?
Onychomycosis Sanhi Sintomas Lunas
Nang suriin ng mga duktor, nakita na ang pamamaga ng daliri sa kamay ay nasa tissue lang ng hinliliit. Walang nakitang anuman sa mismong buto ng daliri sa ginawang x-ray at CT scan. Kaya naman nag-order ang mga duktor ng biopsy. Dito na nalaman ang tunay na dahilan ng pamamaga ng daliri sa kamay: ang mycobacterium tuberculosis, ang bacteria na nagdudulot ng tuberculosis (TB).
Mayroong palang lupus ang babae at umiinom ito ng mga gamot na nakakapagpababa ng immune system. Ang ibig sabihin nito ay mas madaling dapuan ng sakit ang babae.
Sa ginawang pagsisiyasat, napag-alaman na galing ng China ang asawa nito at malamang ay do’n nakuha ang TB. Hindi alam ng asawa na mayroon siyang active tuberculosis sa katawan. Naipasa niya ito sa kaniyang misis sa pamamagitan ng pag-ubo o laway.
Gamot Sa Paso
Sumailalim ang babae sa four-drug antituberculosis regimen sa loob ng 9 na buwan. Matapos niyang inumin ang gamot, nawala ang TB nito.
Mayroong dalawang klase ng tuberculosis—ang active at latent. Kapag active ang TB, lumalabas ang mga karaniwang sintomas ng sakit dahil sa mahinang immune system. Kapag latent naman, ibig sabihin nasa katawan ang bacteria ngunit hindi nakikitaan ng sintomas dahil malakas ang katawan ng carrier ng bacteria.
Sa pinakabagong ulat, ang Pilipinas ang pangatlo sa pinakamaraming kaso ng TB sa buong mundo. Kaya naman napaka-importante na malaman ang mga sintomas nito, lalo pa’t napakadaling mahawa ng mga bata sa sakit na ito.
Sakit Sa Puso At Diabetes
Kagaya ng kaso ng babae, maaaring magpakita ng ibang sintomas ang nakamamatay na sakit na ito. Mainam na magpatingin agad sa duktor kung may nararamdaman na kakaiba. Libreng magpa-check up sa mga health center, kung saan nagsasagawa ng sputum test o ang test na tinitignan ang laway upang malaman kung positive sa TB.
Dahil nga laganap ang sakit na ito sa bansa, importante na ang mga tao sa paligid ng bata ay regular na nagpapatingin. Kapag kumukuha ng bagong yaya o kasambahay, ugaliing ipa-tingin ipa-medical sila bago ipag-alaga ng mga bata. May mga diagnostic center na nag-o-offer ng mga pre-employment packages para sa mga kasambahay at driver.
Makakabuti din na iwasan na ilabas ang bata kapag mababa ang resistensya ng katawan nito. Kapag down ang immune system, mas madaling mahawa ang bata sa iba’t ibang sakit.
Barangay Love Story: Perina's Unconditional Love
Tandaan na pagdating sa kalusugan, mas mainam na ang pag-prevent at maagap na pagsugpo ng sakit kaya huwag mag-aatubiling kumonsulta sa duktor.
May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!