Masakit at namamaga baa ng iyong kamay? Naglista kami ng mabisang mga halamang gamot sa pamamaga ng kamay na maaari mong subukan kahit nasa bahay ka lang.
Ang pananakit at pamamaga ng kamay ay maaring sanhi ng iba ibang mga kalagayan. Ang abnormalidad o pinsala sa balat, mga ugat, buto, kasukasuan, at malalambot na mga tissue na nakapalibot sa apektadong bahagi ay maaaring magdulot ng pamamaga.
Kamay: Sanhi, Lunas, At Paano Ito Maiiwasan - Paano Lunasan Ang Pamamaga Ng Kamay Mga Sagot Sa Dalamhati title=Pamamanhid Ng Kamay: Sanhi, Lunas, At Paano Ito Maiiwasan style=width:100%;text-align:center; onerror=this.onerror=null;this.src='https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQG8wC7mxcGCmuFsfPgd_gNHTEdki6c3sMt3lHhFZR7nhYd64QaN7c8JFji1PMHHNYvgd8&usqp=CAU'; />
Ang pananakit ng kamay, depende sa lokasyon ng pananakit at sanhi nito ay maaaring sabayan ng papamanhid, pamumula, pamamaga, o pagtigas ng mga kasukasuan.
Patay Na Kuko: Sanhi, Sintomas At Lunas
Ang mga pinsala sa anumang bahagi ng kamay o balikat, tulad ng bali o pulikat ay isa sa mga kadalasang sanhi ng pamamaga ng kamay.
May mga pagkakataon din na ang kundisyong ito ay dala ng mga sakit sa ibang bahagi ng katawan, tulad ng sakit sa puso at stroke.
Ang pamamaga ng kamay ay maaaring sabayan pa ng nakakairitang kirot o nang mas malalang mga kundisyon tulad ng pananakit ng dibdib at atake sa puso.
Sugat Sa Kamay: Sanhi, Sintomas, Gamot At Home Remedy
Ang pananakit ng kamay na dala ng atake sa puso ay kadalasang may kasamang pagkahilo, pananakit ng dibdib, kahirapan sa paghinga at iba pang sintomas.
Kung ang kundisyon nabanggit ang nararamdaman mo ngayon, mapanganib ito. Hindi ito kaya ng mga halamang gamot kaya kailangan mo na agad na pumunta sa emergency room para malapatan ka ng kaukulang lunas.
Ang sumusunod naman ay ang mabisang mga halamang gamot sa pamamaga ng kamay, kung ang sanhi nito ay rayuma o arthritis lamang.
Butlig Sa Kamay O Dyshidrosis: Ano Ang Sanhi, At Paano Ito Magagamot?
Ang luya ay ilang daang taon nang ginagamit dito sa Asya bilang gamot at pampasarap ng pagkain. Ito ay nagtataglay ng kakayahan na lumaban sa pamamaga tulad ng pagkontrol sa mga kemikal na dahilan ng pananakit tilad leukotrienes at prostaglandins.
Subukang maghalo ng mas maraming luya sa mga ulam na kinasanayan mo na. Pwede ka ring kumain ng hilaw na luya, o ihalo ito sa fruit shake at smoothies. Sumasangayon ang ilang dalubhasa na ang pagkain ng luya ay dapat na kasama sa mga halamang gamot na gagamitin mo, kun namamaga at masakit ang kamay mo.
Ang turmeric ay isa pang sangkap na matagal nang ginagamit bilang pampalasa at pampakulay sa pagkain. Ilang siglo na rin itong ginagamit bilang gamot sa arthritis, kaya kung rayuma o arthritis ang sanhi ng pamamaga ng kamay mo, gumamit ka ng turmeric!
Sugat Sa Kamay
Ang curcumin na nasa turmeric ay may anti-inflammatory at analgesic properties na lumalaban sa pananakit at pamamaga ng mga kalamnan at kasukasuan.
Maaari kang magdagdag ng turmeric sa mga ulam na may sabay o kaya naman ay sa chicken curry. Ang paghalo ng paminta sa turmeric ay sinasabing nagpapabilis sa katawan na i-absorb ang madilaw na sangkap nito, na siyang sangkap na nakakagamot sa pamamaga.
Tandaan lamang, ang turmeric ay pampanipis ng dugo. Kaya kung umiinom ka ng maintenance na gamot sa highblood o ano pa mang maintenance na gamot sa dugo, sumangguni ka muna sa doktor mo bago ka gumamit ng turmeric bilang halamang gamot sa pamamaga ng kamay.
Pamamaga Ng Paa: Sanhi, Gamot, At Home Remedy Para Dito
Ang green tea, na matagal na ring ginagamit dito sa ating kontenente, ay nagtataglay ng polyphenols, mga sangkap na mayaman sa anti-oxidants na nakakapagpabawas ng pamamaga, pomoprotekta sa mga kasukasuan at tumutulong sa immune system na mabawasan ang pananakit na dala ng arthritis.
Ang paminta ay kilala sa bawat hapag kainan dahil mabili nitong nadaragdagan ng flavor ang bawat pagkain. Ngunit alam mo ba na ang paminta ay nagtataglay ng piperine na may dalang napakaraming benepisyo sa kalusugan? Sinasabi ng mga pag-aaral na ang paminta ay may antioxidant at anti-inflamatory properties na nakatutulong na mabawasan ang pamamaga ng iyong kamay.
Alam mo na kung paano kamitin ang paminta hindi ba? Dagdagan mo na lamang ang paggamit nito para malubos mo ang mga pakinabang ng paminta.Kung ikaw ay nakararanas ng pamamanhid ng kamay at madalas mabitawan ang mga dala-dala, maaaring ikaw ay mayroong Carpal Tunnel Syndrome. Alamin dito kung ano ito!
Pamamaga Ng Mata: Mga Sanhi At Paano Ito Lunasan
Ang Carpal Tunnel Syndrome ay nagdudulot ng pamamanhid ng kamay sanhi ng pagkaipit ng ugat na tinatawag na median nerve. Matatagpuan ang median nerve sa wrist o sa pulsuhan.
Ang pamamanhid ng kamay at daliri o carpal tunnel syndrome in English ay sakit na dulot ng labis na paggamit o labis na pagod ng kamay. Kilala rin ang karamdaman na ito sa tawag na median nerve entrapment o median nerve compression.
Kabilang sa mga sintomas nito ay ang pakiramdam na tila may tumutusok-tusok sa iyong palad at mga daliri, burning sensation, pangangati at pamamanhid ng palad at mga daliri sa kamay, lalo na ng hinlalaki at index finger.
Eczema Sa Kamay
Maaaring maramdaman ang mga sintomas na ito tuwing gabi o pagkagising sa umaga. Makakaramdam ng pangangailangang iwasiwas o i-shake out ang mga kamay pagkagising.
Maaari ring magising sa kalagitnaan ng pagtulog dahil sa dulot na discomfort ng pamamanhid ng kamay. Puwede ring maging dahilan ang pamamanhid ng kamay dulot ng carpal tunnel syndrome sa pagkabitaw sa mga bagay na hinahawakan o dala-dala.
Maaaring maapektuhan ng carpal tunnel syndrome ang isa o dalawang kamay. Mas pangkaraniwan ang kondisyong ito sa mga babae kaysa sa mga lalaki.
Gamot Sa Sugat Na Matagal Gumaling
Puwedeng lumala ang damage ng median nerve na naipit. Maaari itong humantong sa permanenteng pamamanhid ng mga daliri sa kamay, at permanenteng paghina ng muscles na konektado sa nasabing ugat.
Maaaring magkaroon ng CTS dahil sa iba’t ibang rason. Pero ang pinakakaraniwang sanhi nito ay ang madalas na paggamit ng wrist motion o madalas na pwersa sa paggalaw ng pulsuhan, kapag na-expose sa vibration, o sa madalas na paggamit ng mga daliri. Halimbawa ay sa madalas na pagtipa sa computer.
Subalit, hindi naman lahat ng nagtratrabaho sa mga nasabing gawain ay maaaring magkaroon ng CTS. Mas mataas ang tiyansang magkaroon nito ang mga sumusunod:
Gamot Sa Sugat Na May Nana
Ang carpal tunnel ay ang makipot na canal o tube sa pulsuhan. Pinag-uugnay ng median nerve at tendons sa carpal tunnel ang mga kamay at forearm. Mayroong iba’t ibang bahagi ang carpal tunnel.
Mayroon itong carpal bones na siyang bumubuo sa ibaba at gilid na bahagi ng tunnel. Nakaporma ito nang semi-circle. Sa taas naman ng tunnel ay matatagpuan ang strong tissue na tinatawag na ligament. Ito ang nagho-hold sa tunnel.
Samantala, sa loob ng tunnel matatagpuan ang median nerve at tendons. Ang median nerve ang responsable sa pagbibigay ng pakiramdam sa mga daliri maliban sa hinliliit. Nagbibigay din ito ng karagdagang lakas sa base ng hinlalaki at palasinsingan.
Halamang Gamot Sa Pamamaga Ng Kamay, Ano Ba Ang Mabisa?
Ang tendons naman ay rope-like structures na nagdurugtong sa muscles sa forearm patungo sa mga buto sa kamay. Ito ang dahilan kung bakit nagagawa nating ibaluktok ang mga daliri.
Kung hindi naman malala ang sintomas na nararanasan, posibleng gumaling din ang pamamanhid ng kamay at daliri makalipas ang ilang buwan, lalo na kung maiiwasan ang repetitive movements na maaaring magdulot ng CTS.
Samantala, mayroong nonsteroidal anti-inflammatory drugs tulad ng aspirin at ibuprofen ang maaaring gamiting gamot sa short-term pain na dulot ng pamamanhid ng kamay.
Ano Anong Mga Lunas Sa Arthritis Ngayong Panahon Ng Taglamig?
Puwede ring irekomenda ng doktor ang corticosteroids para mabawasan ang pamamaga ng kamay. Maaari itong i-inject direkta sa wrist o pulsuhan, o kaya naman ay inumin orally.
Kung epektibo ang corticosteroids sa pasyente pero bumalik din ang sintomas makalipas ng ilang buwan, maaaring irekomenda ng doktor na mag-take ulit ng isa pang dose.
Sa kabilang banda, para sa mga malalang kaso ng pamamanhid ng kamay, pwedeng irekomenda ng iyong doktor na sumailalim ka sa surgery. Maaaring isagawa ito kung hindi epektibo ang mga gamot at tumagal na ng anim na buwan ang mga sintomas.
Buntisko ᐅ Manas Sa Buntis: Bakit Kaya Ako Namamaga?
Makatutulong ang surgery para bumuti ang pakiramdam ng kamay na apektado ng CTS. Subalit ilang buwan ang dapat hintayin bago tuluyang gumaling at makarecover. Pwede ring tumagal ng ilang buwan bago bumalik sa normal ang lakas ng iyong kamay at kakayahan nitong kumapit.
Maaari ring makaranas ng mga pangkaraniwang side effects ng surgery tulad ng: impeksyon, nerve damage, at pananakit sa paligid ng sugat o pilat. Mahalagang kumonsulta agad sa doktor kapag nakaranas ng side effects lalo na kung ito ay impeksyon matapos ang surgery.
Bago malapatan ng tamang paggamot sa pamamanhid ng kamay at daliri, mahalagang magpakonsulta sa doktor. Ipaalam sa iyong health care provider ang mga sintomas na nararanasan pati na rin ang iyong medical history.
Home Remedy Para Sa Pamamanhid Ng Kamay
Pagkatapos itong malaman ng doktor, maaaring irekomenda nito ang pagsailalim mo sa mga eksaminasyon para matiyak kung CTS nga ang dahilan ng pamamanhid ng kamay at mga daliri.
Kapag nakitaan ng senyales ng arthritis o trauma ang iyong pulsuhan o wrist puwedeng i-order ng doktor na magpa x-ray ka sa pulsuhan. Gayundin naman kung nahihirapan kang igalaw ang pulsuhan.
Uri ito ng nerve conduction studies kung saan ay titingnan kung nagfufunction ban ang maayos ang median nerve. Susuriin kung gaano ito kabisa sa pagkontrol sa muscle movement.
Pamamaga Ng Daliri Sa Kamay, Sintomas Na Pala Ng Tb
Tinatawag din itong wrist flexion test. Uutusan ng doktor ang pasyente na ilapag sa mesa ang mga siko at braso habang hahayaang nakalupaypay ang pulsuhan at mga kamay. Kung mayroong carpal tunnel syndrome ang pasyente, makararamdam ito ng pamamanhid at pakiramdam na tila may tumutusok-tusok sa mga daliri sa loob lamang ng 60 minuto. Kung gaano kabilis na naramdaman ang sintomas ay ganoon din kalala ang CTS na dinaranas.
Maaari rin namang makatulong ang mga sumusunod na hakbang para maibsan ang pananakit at pamamanhid ng kamay at mga daliri. Narito ang mga home remedy na maaari mong subukan:
Maaari ring mag-yoga o magsagawa ng hand movement exercise at massages. Subalit