We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. By continuing, to browse our site, you are agreeing to our use of cookies.
Bawat pananakit, pamamaga, o pamamanhid ng paa, binti, at tuhod ay maaaring senyales ng mas malalim na health condition. Alamin dito kung paano alagaan ang mga parteng ito para makaiwas sa komplikasyong dala ng mga sakit.
Natural Na Paraan Ng Pagpapagaling title=Tamang Alaga Para Sa Pananakit Ng Tuhod, Binti, At Paa style=width:100%;text-align:center; onerror=this.onerror=null;this.src='https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRN5DGRHlt-8eCt5IVYkog-Dm1WbWCFX8va17A2RR0xdxbWgf5D7FlswxUaPQr3f13irho&usqp=CAU'; />
Maraming pwedeng kondisyon ang nagdadala ng iba’t ibang uri ng pananakit ng binti at tuhod maging sa paa. Ating talakayin ang mga sakit na ito batay sa mga sintomas na pinaka-kapansinpansin sa kanila.
Gamot Sa Sugat Na May Nana
Ang ay maaaring sanhi ng injury o ‘di kaya naman ay arthritis o rayuma. Para sa posibleng injury, pwedeng nakuha ito sa sprained ligaments o ang pagkapilay ng mga litid. Kung dati namang may knee injury na hindi na-treat nang tama, maaaring ito ang nagsasanhi ng pananakit ng tuhod.
Bukod dito, pwede ring dala ng isang uri ng arthritis ang , gaya na lang ng ostheoarthritis o ang pinakaunang sanhi ng knee pain sa mga taong edad 50 pataas. Sa kondisyong ito sumasakit ang tuhod kapag may ginagawang physical activity.
Kadalasan, ang pananakit naman ng binti ay dala ng labis na paggamit dito o sa mga natamong pinsala sa joints, bones, muscles, ligaments, tendons, at iba pang leg tissues. Maaari ring galing sa blood clots o pamumuo ng dugo, varicose veins, o ‘di-maayos na blood circulation ang nararanasang leg pain.
Sakit Sa Puso At Diabetes
Maaaring magmula sa iba’t ibang bahagi ng paa ang pananakit nito. Kung nasa heel o sakong ang sakit, maaaring ito ay plantar fasciitis, ang inflammation ng tissue na nagdudugtong sa heel bone papunta sa mga daliri ng paa. Kadalasan itong nararanasan pagkagising sa umaga. May tinatawag ding heel spurs na sanhi ng abnormal na paglaki ng mga buto sa ilalim ng sakong dahil sa pagsuot ng mga sapatos na hindi angkop para sa activity gaya ng running. Masakit ito lalo na kapag nakatayo.
Kung nasa bukong-bukong naman ang sakit, maaaring ito ay metatarsalgia na nakukuha sa pagsuot ng masisikip na sapatos o kaya naman ay sa labis na pagtakbo o pagtalon.
Gout naman ang kadalasang sanhi ng pananakit sa mga daliri ng paa. Ito ang isang uri ng arthritis na nakukuha kapag labis ang taas ng level ng uric acid sa katawan.
Masakit Na Tuhod
Ang pamamaga sa tuhod na tinatawag na knee effusion o tubig sa tuhod ay maaaring dala ng knee ostheoarthritis, knee bursitis, o ng minor injury. Ang knee ostheoarthritis ay hindi lamang sinasamahan ng pamamaga, kundi pati na rin ng stiffness o paninigas. Dahilan ito para mahirapan ang pasyente na igalaw ang tuhod. Dahil sa pagkasira ng ilang litid o kaya naman ay tissue sa tuhod dahil sa labis na paggamit nito, nagsasanhi ito ng friction sa pagitan ng mga buto. Ito ang nakakapagpamaga ng tuhod.
Sa knee bursitis naman, ang bursae na parte ng tuhod malapit sa knee joint ay namamaga dahil sa labis na pagluhod, physical activity, malakas na impact sa tuhod, bacterial infection, at maging osteoarthritis.
May dalawang major na dahilan kung bakit nagkakaroon ng pamamaga sa mga binti. Una, maaaring sanhi ito ng fluid buildup o edema. Nangyayari ito kapag ang blood vessels o mga ugat at tissues sa binti ay nag-iimpok ng labis na fluid. Maaaring galing ito sa maghapong pagtayo o pag-upo, sa pagiging overweight, o kaya naman ay sa kakulangan sa exercise. Kailangan itong ma-monitor dahil baka mas malalim na medical condition ang sinesenyas nito gaya ng congenital heart failure.
Ano Ang Mga Dapat Mong Malaman Tungkol Sa Pananakit Ng Tuhod O Knee Pain? |
Dahilan din para sa pamamaga ng binti ang injury gaya ng pagkabali ng buto o pagkapunit ng tendon o kaya naman ay litid. Natural na response ng katawan sa mga ito ang pamamaga. Nakakamaga rin ng binti ang muscle pain.
Kadalasang namamaga ang paa kapag nakatayo o naglalakad sa loob ng mahabang oras. Kung wala namang kasamang iba pang sintomas ang pamamaga ng paa, marahil ay dala lang ito ng pagod. Kung ang pamamaga naman ay dala ng pagbubuntis, maging maingat dahil baka ito ay dahil sa preeclampsia, ang pagkakaroon ng high blood pressure. Ito ay delikado kaya bantayan ang mga sintomas nito gaya ng sakit ng tiyan, sakit ng ulo, at paglabo ng paningin.
Posible ring ankle o foot injury ang nagdulot ng pamamaga sa paa. Kilala sa tawag na balinganga o sprained ankle, ang pagkakamali ng hakbang ay nagsasanhi para sa mga litid na kumakapit sa ankle na ma-stretch lagpas sa kadalasang haba ng mga ito. Dahil dito nagkakaroon ng pamamaga.
Ano Ang Arthritis? Heto Ang Lahat Ng Dapat Mong Malaman
Isa lamang ang madalas na nakikitang dahilan ng pamamanhid ng paa, tuhod, binti o iba pang bahagi ng katawan na madalas ay iginagalaw - ang nerve pressure o fatigue. Kapag matagal na nakaupo o nakatayo, maraming napupuntang pressure sa mga ugat, dahilan para mahirapan ang dugo na dumaloy nang maayos.
Bukod dito, isa pa sa nakikitang dahilan para sa pamamanhid ay ang pagkakaroon ng Vitamin B deficiency. Importante ang Vitamin B para sa overall health ng nerves, at ang pagiging deficient dito ay maaaring maging dahilan para madalas makaranas ng pamamanhid, pangingimay, at pamimitig.Para sa mga batang aktibo sa larangan ng sports, ang pinaka ginagamit nilang parte ng katawan ay ang tuhod. Sa lahat ng pisikal na aksyon na ginagawa ng ating mga anak katulad ng pagtlon o pagtakbo, nagiging mahina ang kanilang tuhod dahil sa hindi inaashang aksidente o pananakit nito.
Maliit man iyan o malaking napananakit, kinakailangang magamot ito at bigyan ng lunas. Narito ang posibleng dahilan at gamot sa pananakit ng tuhod ng bata.
Arthrosis Sa Tuhod
Sintomas: Kung pansin mong namamaga ang tuhod ng anak mo, maaaring may namumuo ritong nana na dahilan ng bacterial infection. Maituturing itong seryosong kondisyon kung bakit hirap makalakad ang anak mo.
Kailan pupunta sa doktor? Pumunta agad sa iyong doktor kapag mas sumakit o dumoble ang pamamaga ng kaniyang tuhod sa isang araw.
Sintomas: Pansinin ang tuhod ng iyong anak. Mainit at namumula ba? Ito’y maaaring juvenile arthritis ng bata. Para sa mga batang atleta, ang juvenile arthritis ay makikita sa unahang parte ng kanilang tuhod. Maaaring mangyari ito sa mga batang 6 months old hanggang 16 years old.
Sugat Na May Nana: Gamot At Bakit Nagkakaroon Ng Ganito?
Sintomas: Isa itong kondisyon kung saan namamaga ang tuhod ng iyong anak kung saan ang shin bone ay nakakonekta sa knee cap. Karaniwang nararanasan ang Osgood-Schlatter Disease ng mga batang papunta sa puberty stage o kaya naman mga atleta.
Kailan pupunta sa doktor? Makakatulong ang gamot at pahinga sa iyong anak. Ngunit agad na pumunta sa doktor kapag mas dumoble ang pamamaga nito.
Sintomas: Ito ay dahil sa matinding pagtalon o squatting. Lubos na naaapektuhan nito ang tendon fibres at pamamaga ng tuhod ng iyong anak.
Haplas Liniment By Angel Touch 30ml
Kailan pupunta sa doktor? Mas mabuting pagpahingahin muna ang iyong anak sa sports o jumping activities. Ngunit kung ang pamamaga at pananakit ay lumala, agad na dalhin siya sa doktor.
14 na natural na solusyon para mawala ang pamamanas ng paa Ugat sa binti: Sanhi, sintomas at paraan para mawala ito 8-buwang sanggol, nagsugat at nalapnos ang balat dahil sa isang bibihirang sakit 6. Patellofemoral Pain Syndrome 5. Soft Tissue Knee Injuries
Sintomas: Ang soft tissue knee injury ay karaniwang nakikita sa mga batang aktibo sa pisikal na gawain. Ito’y dahil sa matinding pressure sa kanilang muscle, ligaments at tendons.
Pananakit Ng Tuhod
Kailan pupunta sa doktor? Maaaring lagyan ng ice pack, bandage compression samahan pa ng pahinga ang tuhod ng iyong anak, ngunit kung lumala ito, agad na magpatingin sa doktor.
Sintomas: Ito ay kilala bilang “runner’s knee”. Ang patellofemoral pain syndrome ay dahil sa matinding weight pressure sa tuhod na nagiging dahilan ng displacement nito. Kadalasan itong nangyayari sa mga teenager at batang atleta. Makakaranas ng pananakit ng tuhod kapag naka-squat, tumatalon o ibang aktibidad na kinakailangang itupi ang tuhod.
Kailan pupunta sa doktor? Maaring gawin ang RICE method (Rest, Ice, Compression, Elevation) para gamutin ang iyong anak. Ngunit pumunta agad sa doktor kung sakaling nanatili pa rin ang sakit.
Back Pain Relief Yoga Poses
Sintomas: Ang quadricep’s tendonitis ay injury na naaaektuhan ang quadriceps muscles. Kadalasan itong nararanasan ng mgaatleta. Mararamdaman ang pamamaga at pananakit ng ibabang parte ng hita, sa itaas ng patella.
Kailan pupunta sa doktor? Maaaring magamot ito ng anti-inflammatory medicines ngunit agad na pumunta sa doktor kung nararanasan pa rin ang mga sintomas.
Sintomas: Ang tumor sa may tuhod ay ang mildest form ng pananakit ng tuhod. Kinakailangan na bantayan ng mga magulang ito. Lalo na kung may namumuong tissue sa kanilang tuhod.
Gamot Sa Uric Acid At Iba Pang Paraan Para Mapababa Ito
Kung nabanggit sa itaas ang kondisyon ng iyong anak, maaaring gawin ang pinaka-epektibo sa lahat, ang RICE method. Kinakailangang magamot agad ang tuhod nila ara hindi ito lumala.
May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community sa iOS o Android!Uso sa mga nagkakaedad ang magkaroon ng masakit na tuhod, ang iba ay tinatawag itong rayuma. Palantandaan daw ito na tumatanda na. Kung dati-rati ay madaling umakyat at lumakad ng malayuan na walang aray, nang magkaroon ng rayuma ang paghakbang ay naging pahirapan na. Ang dating maliksing pagkilos ng mga paa ay nagiging mabagal kasabay ang pagiging mabuay ng katawan. Kung bakit madalas sa matatanda ang pagsakit ng tuhod at bakit nararanasan ito ay siya nating alamin sa mga sumusunod na talata.
Maraming uri ng rayuma o kung tawagin sa Ingles ay arthritis. Ngunit ang dalawa sa pinaka-madalas